Если менструальный цикл регулярный и нормальный, рассчитать, когда наступит овуляция, достаточно просто. Днем овуляции обычно считается день в средине цикла. Опасными днями, когда вероятность оплодотворения особенно высока, считаются четыре дня до и четыре дня после овуляции. Таким образом, в цикле всего 9 «опасных» дней.

Почему добавляются 4 дня до вероятной овуляции? Потому, что сперматозоиды, оставаясь в полости матки, сохраняют «дееспособность» 2-3 дня, и ещё один день дается на всякий случай.

Так, если цикл составляет 28 дней, избегать полового акта следует с 10-й по 17-й день цикла. Следует учитывать, что первым днем цикла считается первый день менструации, а последним – первый день следующей менструации.

Итак, небезопасные дни высчитываются так: с последнего дня цикла отнимается 18 – и в этом случае 28-дневного цикла получается 10-й день. Этот день начинает небезопасный период. Затем из этой же длительности цикла (28) отнимается 11. Получается 17 в конкретном случае.

Что делать, если цикл нерегулярный?
Если цикл нерегулярный, то для разработки календаря «опасных» дней следует знать точную длительность последних двенадцати менструальных циклов.

Имея такой календарик, высчитать дни для воздержания несложно.

Сначала с самого короткого за год цикла отнимается 18. Например, 21-18=3.
Затем с самого длинного за год цикла отнимается 11. Например, 28 -11=17.
Таким образом, «опасным» периодом следует считать дни с 3-го по 17-й.

Так как данный метод признан недостаточно эффективным в «чистом» виде, дополнительно следует очень внимательно следить за состоянием своего здоровья. Если ты выбираешь пользоваться этим методом, следи за общим самочувствием, состоянием груди и выделениями из матки. Обычно овуляция сопровождается легкой ноющей или тянущей болью внизу живота или в пояснице. Усиливается чувствительность груди. Физиологические выделения из влагалища становятся обильными, прозрачно-мутными и тянущимися, похожими на яичный белок. Это эффект «мокрых трусиков», свидетельствующий о том, что овуляция состоялась. Чтобы ещё более тщательно отследить срок овуляции можно воспользоваться температурным методом.

Автор: Леся Воловчик

специально для ХеппиМама

Введите условия поиска

Happy Mama Web Отправить форму поиска

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Игрушки Трансформеры

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _